水窪なんでも情報局　本店

一番茶も終え、お茶の農作業もひと段落した雨の日

久しぶりにマロニエウォールに足を運びました

ちょうど雨で仕事が休みとなった常連のＳくんも一緒になり

課題作りのため、ホールドの付け替えも手伝ってもらいました



ここ数年、一般の方にもボルダリングが認知されるようになりました

市内でも新たな施設がオープンしたりと、競技人口も増えてきたようです

また、今流行りの体幹トレーニングには、最適とも言われています

※　体幹とは、体の幹（みき）という文字通りに胸や腹、お尻など胴体の筋肉でして

一流のアスリートが、体幹トレーニングを取り入れていることで何かと話題になっています

ただ久しぶりに登りだすと、すぐに体のあちこちが悲鳴を上げはじめました

明らかな運動不足、、、です

・・・こんな山の中の小さなジムですが、よろしかったらお尋ねください