秋の深まりとともに、スポーツには良い時期になり
水窪総合体育館内にあるトレーニングルームの利用者も、ここ最近増えているようです
運動すると、程よく汗をかく季節
ダイエット？体力づくり？ 皆さん、それぞれの思いで励んでいるようですね
ただ、初めて訪れる人は、どうしても少し抵抗がある様子、、、
器具の使い方や運動メニューの組み方がわからないので心配する人もいるようですが
そういう方は、こちらの指導員（職員）に気軽に相談してみてください！
せっかく時間を費やしても、どうしても我流でのトレーニングは効果が上がりません
トレーニング研修を受けた指導員が、丁寧にいちから教えてくれます
個人の目的や体力、年齢に応じたメニューも学べますので参考にしてください
ちなみに利用時間は、朝９:００～夜９:００まで
申込は事務所まで、使用料金は５００円／月（更衣室・シャワー・ロッカー有）
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