★トレーニングルーム★

秋の深まりとともに、スポーツには良い時期になり

水窪総合体育館内にあるトレーニングルームの利用者も、ここ最近増えているようです

運動すると、程よく汗をかく季節

ダイエット？体力づくり？　皆さん、それぞれの思いで励んでいるようですね



ただ、初めて訪れる人は、どうしても少し抵抗がある様子、、、

器具の使い方や運動メニューの組み方がわからないので心配する人もいるようですが

そういう方は、こちらの指導員（職員）に気軽に相談してみてください！

せっかく時間を費やしても、どうしても我流でのトレーニングは効果が上がりません

トレーニング研修を受けた指導員が、丁寧にいちから教えてくれます

個人の目的や体力、年齢に応じたメニューも学べますので参考にしてください


ちなみに利用時間は、朝９:００～夜９:００まで

申込は事務所まで、使用料金は５００円／月（更衣室・シャワー・ロッカー有）